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养生药膳(补脑益智家常面)

发表于:2019-05-03 09:19 作者:新闻小编 来源:新闻小编

功效:● 益气 ● 利尿 ● 消积 ● 增强脑力 ● 促进胃肠蠕动

功效详解:本药膳具有增强脑力、益气、利尿、消积、促进胃肠蠕动的功效,茯苓可润肠道、健脾和胃;宁心安神。

药材:茯苓10克、栀子5克

食材:家常面90克,猪里脊薄片60克,胡萝卜、白萝卜、牛蒡、小白菜各100克,黑香菇、芹菜各75克,清水适量

做法:1.全部材料洗净、切块备用。将萝卜、牛蒡等加药材放入锅中,以大火煮沸,再转小火续煮30分钟,即成药膳高汤。

2.高汤入锅,加入小白菜和猪里脊薄片(事先腌渍过),家常面入滚水煮熟取出即可。

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